Mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu melawan kanker. Berdasarkan referensi dari WebMD, makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral sangat baik untuk melawan kanker. Beberapa jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah buah-buahan dan sayuran berwarna-warni, kacang-kacangan, ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, serta minuman teh hijau dan kopi.
Buah-buahan seperti berry, pisang, dan pepaya, serta sayuran seperti brokoli, kol, dan wortel, kaya akan antioksidan, vitamin C, dan beta-karoten. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung zat besi, protein, dan serat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, bahan makanan ini juga mengandung zat anti-inflamasi yang dapat membantu melawan kanker.
Ikan seperti salmon, sarden, dan tuna kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ikan juga merupakan sumber protein yang sangat baik untuk kesehatan.
Minum teh hijau dan kopi juga sangat baik untuk kesehatan. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan kanker serta mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Sementara itu, kopi mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, penting untuk mengonsumsi teh dan kopi dengan takaran yang wajar.
Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, kita dapat membantu melawan kanker dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Khawatir dengan biaya untuk check-up kesehatan? Tenang! CareNow Indonesia memberikan kemudahan pembayaran di lebih dari 20 klinik dan rumah sakit dengan promo cicilan 0% lewat pay later. Layanan ini membantu pasien membayar jasa kesehatan dengan menyediakan cicilan bulanan yang terjangkau dan fleksibel dari penyedia terpercaya.
CareNow Indonesia percaya bahwa setiap orang memiliki hak untuk mengakses perawatan kesehatan yang baik dan terjangkau. Berobat sekarang, bayar nanti, tanpa bunga dengan CareNow Indonesia.